Детские спортивные товары

Спорт – залог ли здоровья?

Чем больше спорта, тем больше здоровья! Именно под таким девизом живут многие родители и нагружают своих чад физическими нагрузками настолько, пока те не упадут без сил. Но такой подход может быть наоборот - губителен. Прежде, чем подвергать своего ребенка тренировкам, поинтересуйтесь у врачей: а как вообще они влияют на иммунитет?

Спорт укрепляет иммунитет только тогда, когда нагрузки дозированы, а тело «укрепляется» постепенно.

Нельзя начинать заниматься резко и много: организм может быть еще не готов к такой работе. Сердце начинает трудиться «сверхурочно», естественно, надолго его сил не хватит. Мышцы дрожат от перенапряжения, но, вместо того, чтобы дать им отдохнуть, на них «наваливают» все новые испытания. В таком состоянии организм может потерять иммуноглобулины – антитела, которые борются с вирусами. Поэтому ни в коем случае нельзя загружать ребенка усиленными тренировками.

Спорт детям необходим!

Не смотря на угрозу иммунитету, легкий спорт или физкультура просто необходимы детям.  Во-первых, почти у половины школьников, ведущих сидячий образ жизни, проблемы с осанкой; во-вторых, растет процент ожирения среди детей, предпочитающих мало двигаться; в-третьих, у многих уже в детстве нарушено кровообращение. Поэтому спорт нужен, но правильный.

Детская физкультура в домашних условиях

Не у всех родителей есть возможность водить детей в спортивные секции. Если дело касается здоровья, а не медалей, то смело можно организовать занятия дома. Тем более, что это вовсе нетрудно.

Утренняя гимнастика

Она должна быть обязательной, как завтрак и чистка зубов. Во-первых, это отличный способ взбодриться; во-вторых, держит в тонусе мышцы;  в третьих, «разгоняет» притормозившие физиологические процессы. Для занятий понадобится коврик-«пенка» и комплекс легких упражнений (ведь организм еще не проснулся): подтягивания, наклоны, приседания.

Игры со спортинвентарем

Идеальный спорт для очень активных детей. Направьте их энергию в нужное русло. Вместо того, чтобы ребенок просто носился по квартире или улице, пусть играет в мяч, прыгает со скакалкой, крутится на диске здоровья, вертит хулахуп.

Шведская стенка

Приспособление, которое точно никогда не окажется лишним. Не зря комплекс из лестницы, турника, колец, канатов и брусьев всегда был во всех школах и детсадах. Педиатры рекомендуют занятия на шведской стенке при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, поражениях нервной системы. Детям постарше, кто сталкивается с трудностями в школе и в общении со сверстниками пригодится еще и боксерская груша, это отличный способ избавиться от негативных эмоций.
    Упражнения на стенке подбираются индивидуально в зависимости от целей. Но даже, если их нет – ежедневное лазание по канату, висение на кольцах и турнике однозначно принесут пользу, от этого укрепляются мышцы ладоней, рук, плеч, груди, спины и пресса.

Покупать спортивные товары у Веселого тигры выгодно!

В нашем магазине вы купите любой спортивный товар, необходимый для занятий, по очень доступным ценам. У нас есть, как и детский инвентарь, так и взрослый, для серьезных тренировок. Но помните: спорт должен укреплять иммунитет и мышцы, а не калечить!